Apraksts
Zirņos esošās olbaltumvielas, šķiedrvielas un saliktie ogļhidrāti rada sāta sajūtu uz ilgāku laiku, palīdzot izvairīties no nevajadzīgu kaloriju uzņemšanas. Tāpat pākšaugos esošās šķiedrvielas mazina aizcietējumus, palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs, kā arī samazināt holesterīna līmeni.
Sastāvdaļas: šķeltie zirņi*.
*no bioloģiski sertificētas lauksaimniecības.
Pagatavošana: Šķeltos zirņus saber bļodā, pārlej ar aukstu ūdeni un atstāj uz nakti izmirkt. Ņem vērā, ka ūdenī zirņi uzbriedīs, tāpēc traukam jābūt lielākam un ūdenim ne līdz malām ielietam. Zirņus mērcē 3-4 stundas, tad nolej ūdeni, kārtīgi noskalo tos vēlreiz un visbeidzot liek katliņā ar tīru ūdeni un vāra uz lēnas uguns aptuveni 45 minūtes.
Uzturvērtība: 100g produkta satur:
Enerģētiskā vērtība 350kcal/1482kJ, Olbaltumvielas 24,8g, Ogļhidrāti 50,7g, no tiem cukuri 0,0g, Tauki 1,7g, no tiem piesātinātās taukskābes 0,0g, Šķiedrvielas (nešķīstošās) 2,4g, Sāls 0,0g (sāls saturs ir tikai dabīgā nātrija klātbūtnes rezultāts).
Ražotājvalsts: Latvija
Masa neto: 500 g
